屁股里面的骨头即骨盆，骨盆里面的骨头疼痛可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因及建议：
1.外伤：如果骨盆受到直接的外力撞击或摔伤，可能导致骨折、骨裂或软组织损伤，引起疼痛。此外，剧烈的运动或劳动也可能导致肌肉拉伤或劳损，进而引起疼痛。
骨折或骨裂：通常会伴有明显的疼痛、肿胀和活动受限。如果怀疑有骨折或骨裂，应立即就医，进行X光或其他影像学检查，以确定损伤的程度，并采取相应的治疗措施，如固定、止痛等。
肌肉拉伤或劳损：通常会在受伤后出现疼痛和肌肉紧张。治疗方法包括休息、冷敷、热敷、按摩和物理治疗等，以缓解疼痛和促进恢复。
2.感染：骨盆附近的组织感染，如骨髓炎、髋关节滑膜炎等，也可能引起疼痛。感染还可能伴有发热、红肿等症状。
骨髓炎：是一种骨骼的感染性疾病，通常由细菌感染引起。治疗方法包括使用抗生素、手术清创等。
髋关节滑膜炎：是髋关节滑膜的炎症，通常由感染、创伤或免疫系统问题引起。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药）等。
3.关节炎：髋关节、骶髂关节等部位的关节炎也可能导致疼痛。关节炎的原因包括炎症、自身免疫性疾病、退行性变等。
髋关节关节炎：常见于老年人，可能与髋关节的磨损和老化有关。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等，具体治疗方法取决于关节炎的严重程度。
骶髂关节炎：可能与强直性脊柱炎等疾病有关，也可能由于劳损、创伤等原因引起。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、康复训练等。
4.其他原因：
肿瘤：骨盆内的肿瘤，如骨髓瘤、骨肉瘤等，也可能引起疼痛。此外，恶性肿瘤还可能转移到骨盆，导致疼痛。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如肿块、消瘦、乏力等，应及时就医，进行详细的检查，如X光、CT、MRI、骨扫描等，以排除肿瘤的可能。
强直性脊柱炎：是一种慢性炎症性疾病，主要影响脊柱和骶髂关节。早期可能出现骨盆和臀部的疼痛，逐渐向上蔓延至脊柱。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、康复训练、手术治疗等。
其他：如纤维肌痛综合征、内分泌失调等也可能导致骨盆疼痛。
总之，骨盆疼痛可能是多种原因引起的，如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，进行详细的检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，在就诊前应注意休息，避免剧烈运动和长时间站立或坐着，以免加重疼痛。