三个月宝宝睡觉少易醒，可能是正常的生理现象，也可能是由环境因素、缺乏维生素D等原因引起的。以下是一些可能有帮助的建议：
1.确保宝宝有一个舒适的睡眠环境，包括适宜的温度、湿度、安静的氛围等。
2.建立规律的睡眠时间，尽量在每天相同的时间让宝宝睡觉和醒来。
3.给予适当的安抚，例如轻轻摇晃、抚摸宝宝的背部或手臂。
4.避免过度刺激宝宝，在睡觉前减少活动量和刺激性的玩具。
5.注意宝宝的饮食，确保宝宝吃饱但不过饱。
6.可以尝试给宝宝进行轻柔的按摩，帮助放松身体。
7.如果宝宝易醒是由于缺乏维生素D，可以在医生的指导下适当补充维生素D滴剂。
8.如果宝宝的睡眠问题持续存在或严重影响其健康和发育，建议咨询医生进行进一步的评估和建议。
需要注意的是，每个宝宝的睡眠需求和习惯都不同，如果宝宝的睡眠问题持续存在或严重影响其健康和发育，应及时咨询医生。同时，在处理宝宝的睡眠问题时，应保持耐心和温和，避免过度焦虑和紧张。