午睡起来头晕，可能与以下原因有关：
1.体位性低血压：午睡时血压相对较低，起床后突然改变体位，如从卧位到站立位，可能导致大脑供血不足，出现头晕症状。
2.低血糖：如果午睡时间过长或未进食，可能导致低血糖，引起头晕、乏力等症状。
3.缺氧：午睡时环境不通风，或使用过高的枕头，可能导致大脑缺氧，引起头晕。
4.颈椎病：如果本身有颈椎病，午睡时颈部受到压迫，可能导致椎动脉供血不足，出现头晕症状。
5.其他：午睡时间过长、睡眠质量差、贫血、心脏病等也可能导致午睡起来头晕。
针对以上原因，可以采取以下措施：
1.改变体位时动作要缓慢，避免突然改变体位。
2.起床后先坐一会儿，再慢慢站起来。
3.保持室内空气流通，避免在过高的枕头睡觉。
4.如果本身有颈椎病，午睡时可以使用合适的枕头，避免颈部受到压迫。
5.规律作息，避免午睡时间过长或过晚。
6.均衡饮食，避免过度节食或挑食。
7.如果头晕症状持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，进行相关检查，如测量血压、血糖、血常规、颈椎CT等，以明确病因，并进行针对性治疗。