心神不宁睡不着怎么治疗

出现心神不宁导致的睡不着、失眠等现象，可以采取以下几种方法进行治疗，第一，最直接也是最有效的办法是服用一些具有安神、助眠效果的药物，从具有轻度催眠作用，而且有益神经的安神补脑液、维生素B1、维生素B6，到带有安眠效果的阿普唑仑等药物，都可以治疗这种情况，第二，平时要注意保证良好的心态，不要有压力，不要让精神过度紧张。