蜂蜜百香果有以下功效：
润肠通便：百香果的超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收，从而减少结肠癌的患病率，同时抑制有害微生物在消化道的生长，二者同时作用，可起到润肠通便、改善便秘的作用。
排毒养颜：百香果中的超纤维能够深入肠胃的最细微部份，通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出，并可改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。百香果还可以抑制有害微生物在消化道的生长，二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。
降血脂：百香果中含有维生素和膳食纤维，这些成分可以减少脂质的吸收，同时促进脂肪的分解，从而起到降低血脂的作用。
促进代谢：百香果中含有丰富的氨基酸，氨基酸是人体代谢过程中不可或缺的物质，能够促进新陈代谢，提高身体免疫力。
镇静安神：百香果的香气能够舒缓焦虑紧张的情绪，起到镇静安神的作用。
需要注意的是，百香果性凉，因此体寒者、胃不好的人及女性月经期间应少吃，以免引起身体不适。同时，百香果不能与牛奶同时食用，以免影响蛋白质的吸收。