22岁一般不能再长高了，但存在特殊情况。
从医学角度来看，人的生长发育通常在青春期结束后逐渐减缓，最终停止。青春期结束的时间因人而异，一般在18-20岁左右，但也有一些人可能会延迟到21-22岁。在青春期结束后，骨骼生长板闭合，身高也就基本固定了。
然而，有一些特殊情况可能会影响身高的增长：
1.疾病：某些疾病，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退症等，可能会导致身高发育迟缓或异常。如果怀疑有这些疾病，应及时就医进行检查和治疗。
2.营养：良好的营养摄入对于身高的发育至关重要。在生长发育期间，确保摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养素，有助于促进身高的增长。
3.运动：适当的运动可以刺激骨骼生长，有助于身高的发育。常见的有助于长高的运动包括篮球、跳绳、游泳等。
4.睡眠：充足的睡眠对于身体的生长发育也很重要。生长激素主要在睡眠时分泌，因此保持良好的睡眠习惯对于身高的增长很重要。
需要注意的是，个体的身高增长潜力在很大程度上是由遗传因素决定的。如果家族中成员的身高都比较矮小，那么个人的身高增长潜力可能相对较小。
对于22岁的成年人来说，想要确定是否还能长高，可以考虑以下方法：
1.测量身高：定期测量身高，观察身高是否有明显的变化。
2.检查骨龄：通过X光检查手部或腕部的骨龄，可以了解骨骼的发育情况，从而评估身高的增长潜力。
3.咨询医生：如果对身高增长有疑虑或担忧，可以咨询医生或内分泌专家。医生会根据具体情况进行评估，并提供相应的建议。
总之，22岁一般不能再长高了，但特殊情况仍有可能存在。如果对身高问题非常关注，建议咨询专业医生，以获取更准确的信息和建议。同时，保持健康的生活方式，包括良好的营养、适当的运动和充足的睡眠，对于身体健康和整体发育也是非常重要的。