三百多度近视属于低度近视，可通过以下方法进行恢复：
1.佩戴框架眼镜：这是一种较为安全、有效的方法，通过镜片的屈光作用，使物体成像在视网膜上，从而矫正视力。框架眼镜需要定期更换，以确保其度数的准确性。
2.角膜接触镜：也被称为隐形眼镜，包括软性角膜接触镜和硬性角膜接触镜。隐形眼镜直接与角膜接触，可以减少框架眼镜带来的像差和棱镜效应，对于一些特殊职业或运动爱好者来说，可能是一种更好的选择。但需要注意正确的佩戴和护理方法，以避免感染。
3.屈光手术：包括角膜屈光手术和眼内屈光手术。角膜屈光手术通过改变角膜的曲率来矫正近视，常见的方法有激光角膜切削术、飞秒激光制瓣LASIK等。眼内屈光手术则是通过在眼内植入人工晶状体来矫正近视。屈光手术需要在专业医生的评估下进行，并且存在一定的风险和并发症。
4.其他方法：
视觉训练：通过一些特定的训练方法，如调节训练、集合训练等，帮助眼睛更好地适应近视状态，提高视力。
中医治疗：一些中医方法，如按摩、针灸、中药等，可能对近视的恢复有一定的辅助作用，但目前其疗效尚未得到充分证实。
改善用眼习惯：保持良好的用眼习惯对于近视的控制和恢复非常重要。这包括保持正确的读写姿势、控制用眼时间、避免长时间近距离用眼、增加户外活动等。
需要注意的是，近视的恢复需要长期的努力和坚持，并且不同的方法对于不同的人可能效果不同。在选择治疗方法时，应根据个人的具体情况，如年龄、近视度数、眼部健康状况等，在医生的建议下进行。此外，定期进行眼科检查，及时发现和处理近视的进展也是非常重要的。如果近视度数持续增加或出现其他眼部问题，应及时就医。