100度近视属于低度近视，可能是由于长期近距离用眼、用眼姿势不良、遗传等因素导致的。以下是一些可能有助于恢复100度近视的方法：
1.改善用眼习惯：
保持正确的读写姿势，眼睛与书本的距离应保持在30-35厘米。
避免长时间近距离用眼，每30-60分钟应休息10-15分钟，向远处眺望或闭目放松。
保持充足的睡眠，每天睡眠时间不少于8小时。
避免在光线过强或过暗的环境中用眼。
2.增加户外活动：
每天进行2小时以上的户外活动，让眼睛充分接触阳光，有助于预防和控制近视的发展。
户外活动时应避免阳光直射眼睛，可以佩戴太阳镜或帽子。
3.眼部按摩：
每天进行眼部按摩，可促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。
按摩方法：闭上眼睛，用食指、中指和无名指轻轻按摩眼球，从眼角到眼尾，再从眼尾到眼角，重复5-10次。
4.定期检查：
定期进行眼科检查，及时发现和处理近视的进展情况。
建议每6-12个月进行一次散瞳验光，以确定近视的度数是否发生变化。
5.饮食调节：
多吃富含维生素A、C、E和叶黄素等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、橙子、鸡蛋等，有助于保护眼睛。
少吃甜食和油炸食品，避免过度摄入糖分和油脂。
需要注意的是，以上方法只能起到预防和控制近视发展的作用，不能完全恢复近视。如果近视度数进一步加深，可能需要佩戴眼镜或进行近视矫正手术。此外，对于未成年人来说，近视的恢复需要在医生的指导下进行，不建议自行使用一些所谓的“恢复方法”。