孕38周宫缩频繁但是不痛，可能是生理性宫缩，也可能是其他原因引起，需要注意观察。
孕38周时，子宫比较敏感，容易出现不规律宫缩，其特点是宫缩持续时间短、不恒定、强度弱，常在夜间出现、清晨消失，这种宫缩不会引起宫颈管消失和宫颈口扩张，属于生理性宫缩。如果宫缩逐渐增强，持续时间延长，间歇时间缩短，或伴有宫颈管缩短和宫颈口扩张，可能是先兆临产，需要及时就医。
此外，孕妇过度劳累、剧烈运动、精神紧张等，也可能引起宫缩频繁，但一般不会伴有腹痛。如果孕妇出现宫缩频繁伴阴道流血、流液等异常情况，应立即就医，以确保母儿安全。
总之，孕38周宫缩频繁但不痛时，孕妇应注意休息，避免劳累和剧烈运动，如果宫缩持续不缓解或伴有其他异常情况，应及时就医，以便医生及时了解情况，并采取相应的处理措施。