老犯困浑身没劲没精神，可能与以下原因有关。
1.睡眠不足：如果夜间睡眠质量差或睡眠时间过短，可能导致白天犯困、浑身没劲。
2.过度劳累：长时间或高强度的体力或脑力劳动，可使身体和大脑疲劳，引起犯困、没劲。
3.营养不良：饮食不均衡、缺铁、缺锌等可能导致贫血或营养不足，使人容易疲劳。
4.缺乏运动：长期不运动，身体机能下降，也会出现此类症状。
5.疾病因素：某些疾病如感冒、贫血、糖尿病、心脏病等也可能引起犯困、没劲。
6.药物副作用：某些药物可能会导致困倦、乏力等不良反应。
7.环境因素：通风不良、温度过高或过低的环境可能使人感到不适。
8.心理因素：压力过大、焦虑、抑郁等心理问题可能影响睡眠和精神状态。
如果犯困、浑身没劲没精神的症状持续时间较长或伴随其他不适，如发热、头痛、恶心、心悸等，建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定具体原因。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等，有助于改善症状。如果是药物引起的，可与医生沟通，调整用药。此外，保持积极的心态，学会缓解压力，也对身心健康有益。