老是感觉无力乏困想睡觉，可能与以下原因有关。
1.睡眠不足：如果长期睡眠不足或睡眠质量差，会导致身体和大脑得不到充分的休息，从而引起无力、乏困和想睡觉的感觉。
2.缺乏运动：长期缺乏运动，身体的新陈代谢会变慢，能量消耗减少，也会导致无力、乏困和想睡觉的症状。
3.营养不良：如果饮食不均衡，缺乏某些营养素，如维生素、矿物质等，也会影响身体的能量供应，导致无力、乏困和想睡觉的感觉。
4.心理因素：长期的压力、焦虑、抑郁等心理因素，会影响身体的内分泌系统，导致身体疲劳、无力、乏困和想睡觉的感觉。
5.疾病因素：某些疾病也会导致无力、乏困和想睡觉的症状，如贫血、糖尿病、甲状腺功能减退等。
如果老是感觉无力、乏困和想睡觉，建议采取以下措施。
1.保持充足的睡眠：每天保证7-8小时的睡眠时间，并且要保证睡眠质量。
2.适当运动：每周进行适量的运动，如散步、跑步、游泳等，可以提高身体的新陈代谢，增强身体的免疫力。
3.饮食均衡：饮食要均衡，多吃一些富含维生素、矿物质等营养素的食物，如蔬菜、水果、肉类、鱼类等。
4.减轻压力：采取有效的方法减轻压力，如听音乐、冥想、旅游等。
5.就医检查：如果无力、乏困和想睡觉的症状持续时间较长，或者伴有其他症状，如头晕、心慌、呼吸困难等，建议及时就医检查，排除疾病的可能。
总之，老是感觉无力、乏困和想睡觉可能是多种原因引起的，如果采取了上述措施后，症状仍然没有得到缓解，建议及时就医检查，明确病因，以便进行针对性的治疗。