400度近视属于中度近视，不算特别高，但也不算低。以下是关于400度近视的一些信息：
近视程度分类：近视按程度分为轻度、中度和高度。300度以下为轻度近视，300度至600度为中度近视，600度以上为高度近视。
对生活的影响：400度近视可能会对日常生活造成一些不便，如看远处的物体不清晰、需要佩戴眼镜或隐形眼镜等。在一些情况下，如运动、驾驶等，可能会受到一定限制。
潜在风险：虽然400度近视不属于高度近视，但仍然存在一些潜在的风险。长期近视可能会导致视网膜病变、青光眼等眼部问题。定期进行眼科检查非常重要，以便及早发现和处理任何潜在的问题。
矫正方法：可以通过佩戴眼镜或隐形眼镜来矫正视力。此外，对于一些成年人，近视激光手术等矫正方法也可供选择。
控制近视进展：对于儿童和青少年，控制近视的进展非常重要。保持良好的用眼习惯、增加户外活动时间、定期进行眼部检查等都有助于减缓近视的进展。
眼部健康：无论近视程度如何，保护眼部健康都至关重要。避免长时间近距离用眼、保持正确的用眼姿势、均衡饮食、定期休息等都有助于维护眼部健康。
需要注意的是，每个人的情况不同，对于近视的管理和治疗应根据个人的具体情况来决定。如果对自己的近视情况有任何疑问或担忧，建议咨询眼科医生以获取个性化的建议和治疗方案。同时，定期进行眼部检查是预防和早期发现眼部问题的关键。