400度近视属于中度近视，不算非常严重，但也需要引起重视。以下是关于400度近视的一些信息：
1.近视程度分类：
轻度近视：近视度数在0度至300度之间。
中度近视：近视度数在300度至600度之间。
高度近视：近视度数高于600度。
2.对生活的影响：
视力下降：400度近视会导致看远处的物体模糊不清，需要佩戴眼镜或隐形眼镜来矫正视力。
眼疲劳：长时间用眼可能会导致眼睛疲劳、干涩、疼痛等不适症状。
其他问题：高度近视可能会增加视网膜脱离、青光眼等眼部疾病的风险。
3.矫正方法：
眼镜：框架眼镜或隐形眼镜是最常见的矫正方法，可以提高视力。
屈光手术：对于成年人，屈光手术如LASIK等可以永久性地矫正近视。
4.眼部健康：
定期检查：建议每年进行一次眼部检查，包括视力检查、眼压检查、散瞳验光等，以监测眼部健康状况。
注意用眼卫生：保持良好的用眼习惯，如保持正确的读写姿势、控制用眼时间、增加户外活动等，有助于减缓近视的进展。
控制度数增长：对于青少年，近视度数可能会继续增长。家长可以关注孩子的近视发展情况，采取措施如佩戴角膜塑形镜等，控制度数增长。
5.遗传因素：
近视具有一定的遗传性，如果父母双方都有近视，孩子患近视的风险可能会增加。
对于高度近视的患者，遗传因素的影响可能更为明显。
综上所述，400度近视需要引起重视，但不必过于担心。及时采取适当的矫正措施和注意眼部健康，可以帮助控制近视的进展，并减少眼部疾病的风险。如果对近视有任何疑问或担忧，建议咨询眼科医生以获取个性化的建议和治疗方案。同时，特殊人群如儿童、青少年、高度近视患者等，需要更加关注眼部健康，并遵循医生的指导进行管理。