月经推迟五天还没来一般被认为是正常情况，然而若超过七天，则需要考虑诸如妊娠、不良情绪、多囊卵巢综合征等原因。通常来说，女性的月经周期大多在28天左右，有部分女性可能会有月经推迟的现象，但通常不会超过7天，所以月经推迟五天往往是正常的。而妊娠、不良情绪、多囊卵巢综合征等诸多因素都有可能致使月经推迟，如果推迟超过七天就应及时前往医院进行检查，以排除病理因素。在日常生活中，应做到清淡饮食，避免进食寒凉、油腻、辛辣的食物，保持营养均衡，多食用新鲜的水果、蔬菜。要规律作息，避免熬夜，保证有充足的睡眠。保持良好的心态，避免产生紧张、焦虑等不良情绪。适当开展体育锻炼，这有助于机体的恢复。要是月经推迟五天且伴有不适症状，或者月经推迟超过七天，建议及时到医院就诊，明确病因并进行规范治疗，以免延误病情。
以下对各关键点进行详细阐述：
一、月经推迟五天通常被视为正常：
女性的月经周期存在一定个体差异，但多数在28天左右，所以偶尔推迟五天是有可能出现的正常情况。
二、超过七天需考虑多种因素：
1.妊娠：怀孕后月经会停止。
2.不良情绪：如长期紧张、焦虑、压力大等不良情绪可能影响内分泌，进而导致月经推迟。
3.多囊卵巢综合征：这是一种常见的妇科疾病，会导致月经不规律等问题。
三、日常生活注意事项：
1.饮食方面：
(1)清淡饮食：减少对身体的不良刺激。
(2)避免寒凉、油腻、辛辣食物：这些食物可能对月经产生不利影响。
(3)多吃新鲜果蔬：保证营养摄入。
2.作息方面：
(1)规律作息：有助于维持身体正常机能。
(2)避免熬夜：保证充足睡眠对身体健康很重要。
3.心态方面：
(1)保持良好心态：积极的情绪有利于内分泌稳定。
4.运动方面：
适当运动可增强体质，利于机体恢复正常状态。
总之，对于月经推迟的情况需要密切关注，根据具体情况采取相应措施，以保障身体健康。