一、生理性因素
1.青春期发育：9~13岁女孩进入青春期时，雌激素水平变化刺激乳腺导管及间质增生，可致乳房触碰疼痛，此为正常生理现象，随发育成熟多可自行缓解。
2.经前期综合征：月经前体内激素波动使乳腺组织水肿，一般月经来潮后症状减轻，部分女性会出现乳房触碰疼痛。
二、病理性因素
1.乳腺炎：哺乳期女性多见，多因乳汁淤积合并细菌感染，表现为乳房红肿热痛，触碰时疼痛显著，需及时处理防止感染加重。
2.乳腺增生症：常见于中青年女性，与内分泌失调相关，乳房可触及结节或片状增厚，呈周期性疼痛，触碰时疼痛加剧。
3.乳腺纤维腺瘤：好发于18~25岁女性，多为单发无痛性肿块，部分患者因肿瘤刺激周围组织可出现触碰疼痛。
4.乳腺癌：早期可能无明显疼痛，部分患者有乳房隐痛、刺痛或触碰痛，常伴乳房肿块、皮肤橘皮样改变等，需高度警惕并及时就医排查。
三、其他因素
1.外伤：乳房受外力撞击等外伤后，局部组织损伤，可出现触碰疼痛。
2.穿戴不合适内衣：过紧内衣长时间压迫乳房，影响血液循环，可致乳房触碰疼痛，应选择合适尺码、舒适材质的内衣。
四、特殊人群注意事项
青春期女性：发育时需选择合适内衣，避免束胸，关注乳房发育变化，有异常及时咨询医生。
哺乳期女性：注意正确哺乳，及时排空乳汁，预防乳汁淤积引发乳腺炎，哺乳前后清洁乳房。
中青年女性：定期自我检查乳房，了解乳房正常触感，发现结节、疼痛等异常及时就诊。
乳腺癌高危人群（如家族有乳腺癌病史等）：更应密切关注乳房变化，出现异常及时到乳腺专科就诊，进行相关检查排查风险。