近视是屈光不正的一种，是指在调节放松的状态下，平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前。以下是预防近视的方法：
1.保持良好的读写姿势：读写姿势要正确，眼睛与书本的距离应保持在33厘米左右。
2.控制用眼时间：连续用眼时间不宜过长，每隔45分钟左右就要休息10分钟，闭目或向远处眺望，以缓解视疲劳。
3.增加户外活动：每天户外活动时间应不少于2小时，使眼睛得到充分的休息和放松。
4.合理饮食：均衡饮食，不挑食、不偏食，多吃富含维生素A、C、E和矿物质的食物，如蔬菜、水果、动物肝脏等。
5.定期检查视力：定期进行视力检查，及时发现和矫正视力问题。
6.避免不良用眼习惯：避免在昏暗或强烈的光线下看书、写字，避免长时间使用电子设备，如手机、电脑等。
7.做眼保健操：每天坚持做眼保健操，可促进眼部血液循环，缓解视疲劳。
8.保证充足的睡眠：保证充足的睡眠时间，让眼睛得到充分的休息。
总之，预防近视需要从日常生活中的点点滴滴做起，养成良好的用眼习惯，定期进行视力检查，及时发现和矫正视力问题，保护好我们的眼睛。