经期吃巧克力一般不会发胖，但也不建议过量食用。
巧克力的主要成分包括可可脂、可可液块、白砂糖、磷脂等。其中，可可脂中含有可可碱，对多种动物有毒，但对人类来说，可可碱是一种健康的反镇静成分，故食用巧克力有提升精神，增强兴奋等功效。此外，巧克力中还含有苯乙胺，能促使大脑释放内啡肽，进而缓解紧张和抑郁情绪。
需要注意的是，巧克力的热量较高，过量食用可能会导致热量摄入超标，从而引起发胖。此外，巧克力中的可可碱和咖啡因等成分可能会刺激胃酸分泌，增加胃部负担，对于本身就有胃部疾病的人群，可能会加重病情。
对于女性来说，经期身体较为虚弱，需要注意保暖和休息。在此期间，可以适量食用巧克力，但其并无缓解痛经等不适的功效，且大量食用可能会引起胃部不适。如果经期有痛经等不适症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
此外，巧克力的种类繁多，不同种类的巧克力成分和热量也有所不同。一般来说，黑巧克力的可可含量较高，糖分和添加剂较少，相对来说更健康。而牛奶巧克力和白巧克力则含有较多的糖分和添加剂，热量也相对较高。
总之，经期可以适量食用巧克力，但应注意控制摄入量，避免过量食用。同时，应保持均衡的饮食和健康的生活方式，这对于维持身体健康和良好的体态更为重要。如果对巧克力的食用有任何疑虑或担忧，建议咨询医生或营养师的意见。