经期吃巧克力一般不会发胖，但也不建议多吃。
巧克力的主要成分是可可脂、可可液块或可可粉以及白糖等，其中含有丰富的抗氧化物质，如类黄酮，可以帮助身体抗氧化，对身体健康有一定益处。此外，巧克力中还含有咖啡因，这种物质可以刺激神经系统，缓解疼痛，让人感觉舒适。但巧克力中也含有大量的糖分和脂肪，热量较高，过量食用可能会导致体重增加。
对于经期的女性来说，巧克力可以为身体提供能量，缓解痛经等不适症状。但需要注意的是，巧克力中含有咖啡因，过量食用可能会导致失眠、焦虑等问题，还可能会加重痛经。因此，建议女性在经期适量食用巧克力，每天的摄入量不宜超过50克。
此外，女性在经期还应注意饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，保持良好的生活习惯，注意保暖，避免着凉。如果经期出现严重的不适症状，应及时就医，以便进行针对性治疗。