一天当中，通常在清晨起床后1小时内、服用降压药前量血压最准确。
清晨血压是指清晨醒后1小时内、服药前、早餐前的家庭血压测量结果或动态血压记录的起床后2小时或3小时内的血压值。研究发现，清晨血压升高是心脑血管事件的重要危险因素，降压治疗应重点关注清晨血压。此外，需要注意以下几点：
测量时间：测量血压的时间应相对固定，如每天清晨起床后1小时内、服用降压药前。
测量环境：测量血压时应保持安静、舒适的环境，避免在剧烈运动、情绪激动、吸烟、饮酒等情况下测量。
测量方法：测量血压时应使用经过校准的血压计，并采取正确的测量方法，如坐位或卧位、裸露上臂、手臂与心脏处于同一水平等。
测量频率：对于高血压患者，建议每天测量血压，以了解血压的波动情况，并根据血压情况调整治疗方案。
对于特殊人群，如老年人、糖尿病患者、孕妇等，测量血压的时间和方法可能有所不同。建议在医生的指导下，选择合适的测量时间和方法，并定期监测血压。
总之，准确测量血压对于高血压的诊断和治疗非常重要。患者应在医生的指导下，选择合适的测量时间和方法，并定期监测血压，以更好地控制血压，预防心脑血管事件的发生。