来例假一般指的是女性的生理期，在生理期是否可以喝益母草，需要根据具体情况来判断，不能一概而论。
益母草是一种中药，具有活血调经、清热解毒的功效。主要用于治疗月经不调、痛经、经闭、恶露不尽、水肿尿少、疮疡肿毒等。如果女性在生理期出现月经量少、痛经等症状，可以在医生的指导下喝益母草，以促进经血的排出，缓解痛经。但如果女性月经量较多，或者生理期正常，一般不建议喝益母草，以免引起经血过多、经期延长等不良反应。
此外，需要注意的是，益母草有一定的禁忌症，如孕妇禁用、气血两虚引起的月经量少、色淡质稀，伴有头晕心悸、疲乏无力等不宜选用本药。同时，益母草不宜与肾上腺素同用，因为益母草具有降压作用，能降低甚至逆转肾上腺素的作用。
总之，女性在生理期应注意保暖，避免着凉，避免食用辛辣、刺激性食物。如果对生理期的饮食有疑问，建议咨询医生或营养师，以获得更专业的建议。