经常吸氧一般指低流量吸氧，即氧流量控制在2-4L/min，通常用于纠正缺氧、提高动脉血氧分压和氧饱和度的水平。以下是经常吸氧的好处与坏处：
1.好处：
孕妇保健：吸氧可纠正妊娠晚期胎儿宫内缺氧，促进胎儿发育，改善胎盘功能，起到保胎作用，降低高危妊娠危险系数。
缓解疾病：慢性阻塞性肺病、循环障碍所致的心力衰竭、血容量过低、休克等患者，吸氧可迅速改善低血氧症状。此外，在进行手术、分娩时，如果患者有缺氧情况，也需吸氧。
延缓衰老：由于衰老，人体对于氧气的摄取和利用会受到影响，导致人体各器官的生理功能不同程度的下降。吸氧可以纠正低血氧症，预防因缺氧引发的人体衰老病变，从而达到延年益寿的效果。
运动补氧：在剧烈运动后，通过吸氧可满足肌肉运动时对氧气的需求，达到缓解肌肉酸痛、消除疲劳的效果。
2.坏处：
氧中毒：这是长期高浓度吸氧的并发症，肺部实质的改变，类似于肺炎。
呼吸道分泌物干燥：吸氧可能导致呼吸道分泌物变稠，不易咳出，这在一定程度上会影响呼吸功能。
晶状体后纤维组织增生：这是新生儿在高浓度氧疗时可能出现的问题，会影响视力。
需要注意的是，并不是所有人都适合吸氧，以下几类人群尤其要谨慎：
没有低氧血症的患者：如果不存在低氧血症，盲目吸氧可能会导致氧气中毒，对身体造成危害。
氧过敏者：这类人群吸氧后可能会出现皮肤瘙痒、呼吸困难等过敏反应。
某些特殊疾病患者：如肺气肿患者，长期高浓度吸氧可能会导致二氧化碳潴留，加重病情。
此外，吸氧应该在医生的指导下进行，根据个人情况选择合适的吸氧方式和时间。同时，要注意吸氧设备的清洁和消毒，避免感染。