中医治疗失眠是有效的，但需要根据具体情况进行辨证论治。
中医认为失眠的主要原因是情志失调、饮食不节、劳逸失调等导致脏腑功能紊乱，气血失和，心神不安。治疗失眠主要从调理脏腑、平衡气血、安神定志等方面入手，常用的方法包括中药调理、针灸、按摩、食疗等。
中药调理是中医治疗失眠的常用方法之一。根据辨证论治的原则，中医师会选择不同的中药方剂进行调理。例如，肝郁化火型失眠可以选用龙胆泻肝汤，心脾两虚型失眠可以选用归脾汤，心虚胆怯型失眠可以选用安神定志丸等。
针灸、按摩也是中医治疗失眠的常用方法。针灸可以通过刺激穴位，调节气血、平衡阴阳，从而改善失眠症状。按摩可以通过按摩头部、颈部、足底等部位，缓解身体的紧张和疲劳，促进睡眠。
食疗也是中医治疗失眠的一种方法。例如，睡前喝一杯热牛奶、用酸枣仁泡水喝等，都可以起到一定的安神助眠作用。
需要注意的是，中医治疗失眠需要根据个体情况进行辨证论治，不能一概而论。同时，中医治疗失眠需要长期坚持，不能期望立竿见影。如果失眠症状较为严重，建议及时就医，在中医师的指导下进行治疗。