大腿内侧红疙瘩很疼，可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.皮肤感染：细菌、真菌或病毒感染都可能导致皮肤炎症和红疙瘩。常见的感染包括疖、痈、股癣等。
细菌感染：通常由金黄色葡萄球菌引起，可以使用外用抗生素药膏（如莫匹罗星软膏）或口服抗生素治疗。如果感染严重，可能需要静脉注射抗生素。同时，保持皮肤清洁，避免搔抓，以防感染扩散。
真菌感染：股癣是由真菌感染引起的，常见于腹股沟、臀部等部位。可以使用抗真菌药物（如克霉唑、酮康唑乳膏）治疗。保持皮肤干燥，穿透气的内裤，有助于预防复发。
病毒感染：带状疱疹是由水痘带状疱疹病毒引起的，通常在身体一侧出现红斑、水疱和疼痛。治疗包括口服抗病毒药物（如阿昔洛韦）和镇痛药。
2.过敏反应：对某些物质过敏也可能导致皮肤红疙瘩和疼痛。常见的过敏原包括衣物染料、洗涤剂、化妆品等。
避免接触过敏原：如果怀疑是过敏引起的，应尽量避免接触可疑的过敏原。更换衣物材质，使用温和的洗涤剂，避免使用刺激性化妆品等。
抗过敏治疗：可以口服抗过敏药物（如氯雷他定、西替利嗪）缓解症状。如果症状严重，可能需要注射肾上腺素等药物。
3.其他原因：
湿疹：一种慢性皮肤病，可导致皮肤发红、瘙痒和疼痛。治疗湿疹需要综合考虑病因和症状，可能需要使用外用糖皮质激素、保湿剂和口服抗过敏药物。
接触性皮炎：由于皮肤接触到刺激性物质或过敏原而引起的炎症反应。去除接触物后，症状通常会逐渐缓解。可以使用冷敷或外用糖皮质激素缓解症状。
皮脂腺囊肿感染：皮脂腺囊肿是由于皮脂腺分泌受阻而形成的囊肿，如果感染会导致红肿、疼痛。需要切开引流，并使用抗生素治疗。
其他：皮下结节、血管炎、恶性肿瘤等也可能出现类似症状。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，具体诊断需要根据症状、体征和进一步的检查来确定。如果红疙瘩持续不愈、加重或伴有其他症状，如发热、寒战、淋巴结肿大等，应及时就医。医生会根据具体情况进行详细的问诊、体格检查和必要的实验室检查，以明确病因并制定合适的治疗方案。
在就医之前，应避免自行使用药物治疗，尤其是不确定病因的情况下。此外，保持皮肤清洁、干燥，避免搔抓和摩擦，穿着宽松的衣物也有助于缓解症状。
对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人或免疫系统较弱的人，出现大腿内侧红疙瘩很疼的情况应更加重视，及时就医并遵循医生的建议进行治疗。同时，如果红疙瘩是在性行为后出现，应考虑性传播感染的可能，并告知医生相关情况。