男性乳房有肿块而且疼可能是男性乳房发育症、乳腺肿瘤、外伤、感染等原因所致，可以通过药物、手术等方式进行治疗，建议及时就医。具体分析如下：
1.男性乳房发育症：可能与内分泌失调有关，雌激素水平相对或绝对增高，刺激乳腺组织发育，可表现为乳房肿块、疼痛。治疗方法包括药物治疗（如使用抗雌激素药物）和手术治疗（如肿块切除术）。
2.乳腺肿瘤：男性也可能患乳腺癌，表现为乳房肿块、疼痛，还可能伴有乳头溢液、皮肤改变等。治疗方法主要是手术治疗，根据肿瘤的分期和患者的情况，可能还需要进行化疗、放疗等辅助治疗。
3.外伤：乳房受到外力撞击、挤压等，可能导致局部软组织损伤，出现肿块、疼痛。一般在休息一段时间后，症状会逐渐缓解。如果疼痛持续不缓解或出现加重，需要及时就医。
4.感染：乳房部位的感染，如乳腺炎、皮脂腺炎等，也可能导致乳房肿块、疼痛。治疗方法包括使用抗生素药物抗感染，以及切开引流等。
5.其他：某些药物、肝脏疾病、内分泌疾病等也可能导致男性乳房发育和疼痛。
患者在治疗期间需要注意休息，保持良好的生活习惯，避免食用含有雌激素的食物和药物。可适当食用富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。
总之，男性乳房有肿块而且疼可能是多种原因所致，需要及时就医，进行相关检查，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，患者应注意乳房的护理，避免挤压、碰撞乳房，保持乳房清洁。