大姨妈指的是女性的生理期，在生理期第一天，女性子宫内膜脱落，宫颈口张开，此时同房容易将细菌带入阴道，引起逆行感染，导致盆腔炎、子宫内膜炎等妇科疾病。因此，不建议在大姨妈第一天同房。
此外，在生理期还应注意以下几点：
1.保持卫生：使用合格的卫生巾，勤换卫生巾，保持外阴清洁。
2.避免剧烈运动：避免剧烈运动和重体力劳动，以免引起经血过多或经期延长。
3.注意保暖：避免着凉，尤其是腹部和脚部，可使用热水袋热敷。
4.饮食清淡：避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，可多吃一些温热、易消化的食物。
5.避免同房：除了第一天，生理期的其他时间也应尽量避免同房，以免引起感染或其他妇科问题。
如果在生理期出现了腹痛、经血量过多或过少、经期延长等异常情况，应及时就医，以便得到及时的治疗。同时，如果有妇科疾病或其他健康问题，也应在医生的指导下进行治疗和调理。关爱女性健康，从了解生理期开始。