人体的正常血压范围是收缩压90-139mmHg之间，舒张压60-89mmHg之间。如果非同日三次测量血压均高于正常，收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg则为高血压。如果血压低于90/60mmHg则为低血压。
血压是指血液在血管内流动时，对血管壁的侧压力。它是维持人体正常代谢和器官功能的重要指标之一。血压的正常范围会受到多种因素的影响，如年龄、性别、身体状况、情绪等。一般来说，随着年龄的增长，血压会逐渐升高。此外，体重过重、高盐饮食、缺乏运动、长期吸烟、饮酒等因素也会增加患高血压的风险。
高血压和低血压都会对人体健康造成危害。高血压会增加心脑血管疾病的发生风险，如心肌梗死、脑卒中等。低血压则可能导致头晕、乏力、晕厥等不适症状，严重时甚至会影响生命安全。因此，保持正常的血压水平非常重要。
为了保持正常的血压水平，我们应该采取以下措施：
1.健康的生活方式：保持低盐、低脂、低糖饮食，适量运动，控制体重，戒烟限酒。
2.定期测量血压：建议成年人每年至少测量一次血压，高血压患者应定期监测血压，以便及时调整治疗方案。
3.治疗原发病：如果患有其他疾病，如糖尿病、肾脏疾病等，应积极治疗原发病，以控制血压。
4.避免诱因：避免紧张、焦虑、劳累、情绪激动等诱因，保持心情舒畅。
总之，了解正常血压范围和影响血压的因素，对于维护身体健康非常重要。如果发现血压异常，应及时就医，采取相应的治疗措施。