嗓子疼刮痧可以刮大椎穴、天突穴、曲池穴、鱼际穴这几个穴位。
中医认为，嗓子疼主要是由于风热邪毒侵犯肺系，或肺、胃二经郁热上壅咽喉所致。而刮痧具有清热解毒、疏经通络等作用，通过刺激相关穴位，可以缓解嗓子疼的症状。具体操作方法如下：
1.大椎穴：位于第7颈椎棘突下凹陷中。刮痧时，可用角刮法从大椎穴向下刮至第1胸椎，以出痧为度。
2.天突穴：位于胸骨上窝中央。刮痧时，可用角刮法从上向下刮拭天突穴，以出痧为度。
3.曲池穴：位于肘横纹外侧端，屈肘时尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。刮痧时，可用角刮法从曲池穴向肘尖方向刮拭，以出痧为度。
4.鱼际穴：位于第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处。刮痧时，可用面刮法从鱼际穴向指根方向刮拭，以出痧为度。
需要注意的是，刮痧治疗嗓子疼的效果因人而异，如果症状较为严重，建议及时就医。此外，刮痧时要注意力度适中，避免过度刺激皮肤，以免造成损伤。同时，要保持皮肤清洁，避免感染。