左后背不舒服可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用背部肌肉、姿势不正确或剧烈运动可能导致肌肉劳损或拉伤，引起左后背疼痛。
2.脊柱问题：脊柱的疾病，如脊柱侧弯、椎间盘突出或脊柱关节炎，可能压迫神经并导致左后背疼痛。
3.心脏问题：尽管心脏问题引起的背痛相对较少见，但心绞痛、心肌梗死等心脏疾病有时可能会放射到左后背。
4.肺部问题：肺部疾病，如肺炎、肺癌或胸膜炎，也可能导致左后背疼痛。
5.消化系统问题：胃溃疡、胰腺炎或胆囊炎等消化系统疾病有时会引起左后背疼痛。
6.神经问题：神经受压或神经炎，如胸廓出口综合征或肋间神经炎，可能导致左后背疼痛。
7.其他原因：外伤、感染、肿瘤等也可能引起左后背不舒服。
如果左后背不舒服持续时间较长、加重或伴有其他症状，如呼吸困难、胸痛、恶心、呕吐等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、可能的影像学检查（如X光、CT、MRI等）以确定具体原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用背部肌肉，尽量减少体力活动。
2.保持正确姿势：注意坐姿和站姿，避免弯腰或扭曲背部。
3.热敷或冷敷：根据个人情况，可尝试热敷或冷敷左后背，缓解疼痛和肌肉紧张。
4.药物治疗：医生可能会开具止痛药或消炎药来缓解疼痛和炎症。
需要注意的是，自行诊断和治疗可能会延误病情，因此最好遵循医生的建议进行进一步的检查和治疗。此外，对于一些潜在的严重疾病，如心脏问题或癌症，早期诊断和治疗至关重要。如果对左后背不舒服的原因存在疑虑或担忧，应尽快咨询医生的意见。