有外伤时不能吃以下食物：
1.辛辣食物：如辣椒、姜、蒜等，这些食物会刺激伤口，导致疼痛和红肿加重，影响伤口愈合。
2.海鲜类食物：如鱼、虾、螃蟹等，这些食物属于发物，可能会导致伤口过敏或感染，影响伤口愈合。
3.高脂肪食物：如油炸食品、动物内脏等，这些食物会增加血液黏稠度，影响伤口的血液循环，不利于伤口愈合。
4.高糖食物：如糖果、巧克力等，这些食物会导致血糖升高，影响伤口的愈合速度。
5.烟、酒：吸烟和饮酒会影响血管的收缩和血液循环，不利于伤口愈合，还可能导致伤口感染。
在日常生活中，应该多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、新鲜的蔬菜和水果等，这些食物有助于促进伤口愈合。同时，还应该注意保持伤口的清洁和干燥，避免感染。如果伤口出现红肿、疼痛、渗液等异常情况，应该及时就医。