有外伤时，以下食物不宜食用：
1.辛辣食物：如辣椒、花椒等，可能会刺激伤口，影响愈合。
2.海鲜类食物：如虾、蟹等，可能会引发过敏或伤口感染。
3.发物：如韭菜、香菜、香菇等，可能会导致伤口红肿、疼痛。
4.高脂肪食物：如猪油、牛油等，可能会使伤口不易愈合。
5.浓茶和咖啡：其中的咖啡因和鞣酸可能会影响身体对蛋白质的吸收，不利于伤口恢复。
此外，在伤口愈合过程中，还应注意以下几点：
1.保持伤口清洁，避免感染。
2.多吃富含蛋白质、维生素C和锌的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、水果、蔬菜等，有助于促进伤口愈合。
3.避免饮酒和吸烟，因为它们会影响血液循环和伤口愈合。
4.按照医生的建议进行治疗，如按时换药、拆线等。
需要注意的是，每个人的体质和伤口情况不同，饮食禁忌也可能有所差异。如果对外伤饮食有任何疑问，最好咨询医生或营养师的建议。