肚子涨得难受又不排便可能是便秘、肠梗阻、肠道肿瘤等原因引起的，可以通过调整饮食、药物治疗、灌肠、手术治疗等方式缓解，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。具体分析如下：
1.便秘：如果患者日常饮水较少、膳食纤维摄入不足、运动量过少或患有痔疮、肛裂等肛肠疾病，可能会导致大便干结、排便困难，引起便秘，出现肚子涨得难受又不排便的症状。患者可以在医生的指导下使用开塞露、乳果糖等药物进行治疗，同时调整饮食结构，增加膳食纤维的摄入，多饮水，适当运动，以促进排便。
2.肠梗阻：肠道肿瘤、肠粘连等原因可能会导致肠道堵塞，使食物残渣不能正常排出，引起肠梗阻，出现肚子涨得难受又不排便的症状。患者可能还会伴有恶心、呕吐、腹痛等症状。如果是不完全肠梗阻，可以通过禁食、胃肠减压、补液等方式进行保守治疗；如果是完全肠梗阻，需要及时进行手术治疗，解除肠道梗阻。
3.肠道肿瘤：肠道肿瘤也可能会导致肠道狭窄，使大便排出不畅，引起肚子涨得难受又不排便的症状。患者还可能会伴有消瘦、乏力、贫血等症状。如果怀疑有肠道肿瘤，需要及时进行肠镜检查，以明确诊断。如果确诊为肠道肿瘤，需要根据肿瘤的部位、大小、分期等情况，选择手术治疗、化疗、放疗等方式进行治疗。
此外，肚子涨得难受又不排便还可能是其他原因引起的，如腹膜炎、肝硬化等。患者在治疗期间需要注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，可适当食用香蕉、火龙果等水果，以及芹菜、燕麦等富含膳食纤维的食物，以促进排便。同时，患者需要及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。