肚子胀得难受又不排便，可能是便秘引起的。便秘是指每周排便次数少于3次，或排便困难、粪便干结。其症状主要有以下几种：
1.排便困难：粪便干结，排便时可有肛门疼痛、肛裂、出血等症状。
2.腹胀：粪便在肠道内堆积，会导致腹部胀满、不适。
3.食欲减退：便秘会影响胃肠道的功能，导致食欲减退。
4.口臭：粪便在肠道内积聚会产生异味，通过口腔呼出。
5.其他：长期便秘还可能导致痔疮、肛裂等肛肠疾病，以及焦虑、抑郁等心理问题。
对于便秘，可以采取以下治疗方法：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时多喝水，保持肠道湿润。
2.养成良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
3.适度运动：适量的运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘。
4.药物治疗：如果便秘严重，可以使用开塞露、乳果糖等药物辅助排便。
5.就医治疗：如果便秘持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、呕吐、消瘦等，应及时就医，排除肠道器质性病变。
此外，还可以通过按摩腹部、热敷等方法缓解便秘症状。需要注意的是，便秘的治疗应根据具体情况选择合适的方法，同时注意饮食和生活习惯的调整。如果便秘症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。