一直想上厕所但尿只有一点，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.膀胱炎：膀胱炎是膀胱的炎症，常由细菌感染引起。炎症刺激膀胱黏膜，导致尿频、尿急和尿痛等症状。除了药物治疗，还应注意多饮水，以增加尿量，冲刷尿道，有助于病情恢复。
2.尿道炎：尿道炎是尿道的炎症，同样常由细菌感染引起。除尿频、尿急、尿痛外，尿道口还可能有红肿、分泌物等表现。需要在医生的指导下，根据药敏试验选择合适的抗生素进行治疗。
3.前列腺炎：前列腺炎是男性常见的疾病，可分为急性和慢性两种。尿频、尿急、尿痛、尿不尽是前列腺炎的常见症状。除了药物治疗，还应注意避免久坐、饮酒、食用辛辣食物等。
4.前列腺增生：前列腺增生是老年男性的常见疾病，随着年龄的增长，前列腺可能会逐渐增生，导致尿频、尿急、尿不尽等症状。如果症状较轻，可以通过调整生活方式来缓解，如减少饮酒、避免憋尿、适度运动等。如果症状严重，可能需要药物治疗或手术治疗。
5.泌尿系统结石：泌尿系统结石，如肾结石、输尿管结石等，也可能导致尿频、尿急、尿痛和尿不尽等症状。较小的结石可以通过多饮水、运动等方式自行排出，较大的结石可能需要体外冲击波碎石或手术治疗。
6.其他原因：除了上述原因，其他可能导致尿频、尿急、尿不尽的原因还包括泌尿系统感染、膀胱过度活动症、神经源性膀胱等。
需要注意的是，尿频、尿急、尿不尽等症状也可能是其他疾病的表现，如糖尿病、肾脏疾病等。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，进行相关检查，如尿液检查、超声检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
此外，对于一些特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，尿频、尿急、尿不尽等症状的原因和治疗可能会有所不同。因此，在出现这些症状时，应及时就医，根据具体情况进行个体化的治疗。同时，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，如多饮水、勤排尿、避免憋尿、注意个人卫生等，有助于预防泌尿系统疾病的发生。