一直想上厕所但尿只有一点，可能是以下原因引起的：
1.膀胱炎：膀胱受到炎症刺激时，会引起尿频、尿急、尿不尽等症状。
2.尿道炎：尿道受到细菌感染，会出现尿频、尿急、尿痛等症状。
3.前列腺炎：前列腺发生炎症时，会导致尿频、尿急、尿不尽、尿滴沥等症状。
4.泌尿系统结石：结石刺激尿路黏膜，也会引起尿频、尿急、尿痛等症状。
5.其他：如膀胱容量减少、神经源性膀胱等，也会出现类似症状。
如果出现一直想上厕所但尿只有一点的情况，建议及时就医，进行相关检查，如尿常规、泌尿系统超声等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意个人卫生，多喝水，避免憋尿，少吃辛辣刺激性食物。