吃饭不规律可能会导致胃疼，主要与以下原因有关：
1.胃酸分泌过多：吃饭不规律时，胃酸的分泌也会变得不规律，当胃酸分泌过多时，就容易出现胃酸反流，刺激胃黏膜，引起胃疼。
2.胃黏膜损伤：吃饭不规律会导致胃没有足够的时间进行自我修复，长期如此，胃黏膜容易受到损伤，引起炎症或溃疡，从而导致胃疼。
3.消化不良：吃饭不规律会影响胃肠道的正常蠕动和消化功能，导致食物在胃内潴留，引起消化不良，进而引发胃疼。
4.其他因素：吃饭不规律还可能导致精神紧张、压力过大等，这些因素也可能会引起胃疼。
为了预防吃饭不规律导致的胃疼，建议保持规律的饮食习惯，定时定量进食，避免过度饥饿或暴饮暴食。同时，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及咖啡、茶等刺激性饮料。如果已经出现胃疼症状，可以通过调整饮食、休息等方式缓解。如果胃疼持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、黑便等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。