外阴长了个肉疙瘩突出可能是多种疾病的症状，以下是一些可能的原因：
1.尖锐湿疣：由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起，主要通过性传播。病变初期为单个或多个散在的淡红色小丘疹，质地柔软，顶端尖锐，后逐渐增大增多，形成乳头状、菜花状或鸡冠状的赘生物。疣体表面易发生糜烂，有渗液、浸渍及破溃，可有瘙痒、灼痛或性交后疼痛。
2.假性湿疣：又称女性绒毛状小阴唇，多发生在20-30岁的女性外阴，表现为对称分布于小阴唇内侧的多发性丘疹，淡红色或黏膜色，有的可呈息肉状或绒毛状，皮疹表面光滑，触之有颗粒感。一般无明显自觉症状，有时可有瘙痒感。
3.外阴炎：由各种原因引起的外阴炎症，如滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎、细菌性阴道炎等。外阴炎可导致外阴皮肤黏膜充血、肿胀、糜烂，有时会形成溃疡或疖肿，从而出现外阴长疙瘩的症状。
4.外阴脂肪瘤：是一种良性肿瘤，由成熟的脂肪组织构成，多发生于大阴唇，生长缓慢，一般无明显症状，肿物较大时可出现坠胀感或性交不适。
5.外阴平滑肌瘤：是一种良性肿瘤，由平滑肌细胞组成，多发生于阴唇或阴蒂，生长缓慢，一般无明显症状，肿物较大时可引起外阴坠胀或性交不适。
6.外阴癌：是一种恶性肿瘤，以外阴瘙痒、性交困难、外阴结节或肿物为主要症状，有时可伴有疼痛、出血或溃疡。
如果发现外阴长了个肉疙瘩突出，应及时就医，进行相关检查，如白带常规、HPV检测、病理检查等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。同时，应注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，避免搔抓和摩擦，避免食用辛辣刺激性食物。对于HPV感染，应注意性卫生，避免多个性伴侣，及时治疗宫颈炎、阴道炎等疾病。
如果是孕妇或处于哺乳期的女性，出现外阴长疙瘩的症状，应及时告知医生，以便选择对胎儿或婴儿安全的治疗方法。
总之，外阴长疙瘩可能是多种疾病的表现，应及时就医，明确诊断，以便进行针对性的治疗。