怀孕时使用手机一般不会对孕妇和胎儿造成太大影响，但为了安全起见，建议采取以下措施：
1.减少使用时间：长时间使用手机可能会导致眼睛疲劳、颈部和背部疼痛等问题。孕妇可以控制使用手机的时间，每隔一段时间就休息一下，活动一下身体。
2.保持距离：手机在使用过程中会产生电磁辐射，虽然目前尚未有确凿证据表明这种辐射会对胎儿造成伤害，但为了安全起见，孕妇可以在使用手机时保持一定的距离，或者使用耳机等设备。
3.避免在信号弱的地方使用：在信号弱的地方使用手机会增加手机的辐射强度，因此孕妇应尽量避免在这些地方使用手机。
4.购买正规产品：购买正规厂家生产的手机，并注意手机的质量和安全性。一些不合格的手机可能会产生较高的辐射强度，对孕妇和胎儿造成潜在风险。
总之，怀孕时使用手机一般不会对孕妇和胎儿造成太大影响，但为了安全起见，孕妇可以采取一些措施，如减少使用时间、保持距离、避免在信号弱的地方使用等。同时，孕妇也应注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，定期进行产前检查，确保自身和胎儿的健康。