一般来说，宝宝在3个月左右可以竖着抱，但具体时间因宝宝个体差异而异。
在宝宝3个月之前，其颈部和背部肌肉尚未完全发育，还无法支撑头部的重量。如果过早竖着抱，可能会对宝宝的脊柱和颈部造成压力，影响其生长发育。
然而，随着宝宝的成长，他们的颈部和背部肌肉会逐渐变强。当宝宝能够自己抬起头并保持片刻稳定时，就可以开始逐渐尝试竖着抱了。
需要注意的是，在竖着抱宝宝时，家长应该采取正确的姿势，以确保宝宝的安全和舒适。可以将宝宝的头部靠在家长的肩膀上，用一只手托住宝宝的臀部，另一只手支撑住宝宝的头部和背部。
此外，每个宝宝的发育速度不同，有些宝宝可能会更早或更晚才能够竖着抱。家长应该根据宝宝的实际情况，逐渐引导和尝试，不要过于勉强。
如果宝宝在竖着抱时出现哭闹、不舒服或无法保持头部稳定等情况，应该及时调整抱姿或停止竖着抱，改为其他更适合宝宝的姿势。
同时，家长还应该注意观察宝宝的发育情况，如果发现宝宝有任何异常，应及时咨询医生的建议。