血压的正常范围是收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg。如果在安静状态下，非同日3次测量血压值收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，即可诊断为高血压。
需要注意的是，血压会受到多种因素的影响，如情绪、运动、饮食、睡眠等。因此，在测量血压时，应尽量保持安静、放松的状态，并在测量前避免剧烈运动、吸烟、饮酒等。
对于高血压患者，应积极进行治疗，以控制血压水平，减少心脑血管疾病的发生风险。治疗方法包括生活方式干预和药物治疗。生活方式干预包括低盐低脂饮食、适量运动、戒烟限酒、保持心理平衡等。药物治疗应在医生的指导下进行，常用的降压药物有硝苯地平、氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等。
此外，对于低血压患者，也应注意调整生活方式，如适当增加盐的摄入、适量运动、避免久站等。如果低血压症状严重，应及时就医，以明确病因，并进行针对性治疗。
总之，血压的正常范围是一个相对的概念，不同个体之间可能存在差异。如果对自己的血压情况有疑问，应及时就医，进行详细的检查和评估，并在医生的指导下进行治疗和管理。