长时间看手机会对眼睛造成多方面危害。
一、引起视疲劳
长时间盯着手机屏幕，眼睛持续处于紧张状态，会导致视疲劳。表现为眼睛干涩、酸胀、疼痛，还可能出现视物模糊等情况。这是因为眼睛长时间聚焦在近距离的手机屏幕上，眼部肌肉一直处于收缩状态，得不到放松。
二、导致近视加深
对于本身已有近视的人，长时间看手机会使近视度数进一步加深。手机屏幕发出的光线会刺激眼睛，促使眼轴延长，从而加重近视程度。而且，看手机时的不良用眼距离和姿势也会加速近视的发展。
三、增加干眼症风险
看手机时眨眼次数会减少，影响泪膜的稳定性，容易引发干眼症。患者会感觉眼睛干燥、有异物感，严重时还可能出现眼表损伤等问题。
四、影响眼部血液循环
长时间看手机会阻碍眼部的血液循环，使得眼部营养供应不足。这可能会影响眼睛的正常代谢功能，对眼睛的健康产生不利影响。尤其是一些本身有眼部基础疾病或者血液循环较差的人群，这种危害更为明显。对于儿童和青少年来说，长时间看手机对眼睛发育的负面影响更大，可能会严重影响视力的正常发展；而对于成年人，也会加速眼部老化，引发更多眼部问题。