长时间看手机会对眼睛造成伤害，导致视力下降、眼睛疲劳、干涩、疼痛、头痛等症状。
长时间看手机对眼睛的危害主要包括以下几个方面：
1.近视：手机屏幕发出的蓝光会刺激眼睛，导致睫状肌长期处于紧张状态，晶状体过度屈曲，从而引起近视。
2.干眼症：长时间看手机会导致眨眼次数减少，使眼睛表面的泪液蒸发过快，从而引起干眼症。
3.黄斑病变：黄斑是眼睛视网膜上的一个重要区域，负责中央视力。长时间看手机可能会导致黄斑区的感光细胞受损，从而引起黄斑病变。
4.青光眼：手机屏幕的蓝光可能会影响眼压，长期暴露在蓝光下可能会增加青光眼的发病风险。
为了保护眼睛，建议控制看手机的时间，每隔一段时间休息一下，向远处眺望或做眼保健操。同时，保持良好的用眼习惯，如保持正确的坐姿、控制用眼距离等，也有助于保护眼睛。如果出现眼睛不适，应及时就医。