如果出现一直流鼻血止不住的情况，以下是一些建议：
1.保持冷静，不要惊慌。情绪紧张可能会导致血压升高，加重鼻出血。
2.坐下或半躺，身体略向前倾，头部保持正直，不要后仰。这样可以减少鼻出血倒流至喉咙引起呛咳，同时也能防止血液流入口腔后被误吸入气管。
3.用手指捏住两侧鼻翼，持续按压5~10分钟，帮助止血。期间张口呼吸。如果出血停止，可保持按压姿势休息一段时间后再轻轻松开手指。
4.如按压鼻翼10分钟后仍不能止血，或者出血量大且有频繁吞咽动作、频繁吐出血块等情况，应立即就医。
5.在等待就医过程中，可以用冷毛巾或冰袋敷在额头或鼻部，收缩血管，减少出血。
6.不可以仰头，因为仰头会使血液流到鼻腔后方，进入喉咙，引起恶心呕吐。而且，血液反流可能会堵塞气管，导致呼吸困难。
7.不要用卫生纸或棉花等塞进鼻腔，因为这些物品可能会刺激鼻腔黏膜，加重出血。
8.避免剧烈运动和用力擤鼻，以免加重鼻出血。
9.如果有高血压、动脉硬化等基础性疾病，鼻出血可能与这些疾病有关，需要积极治疗原发病。
10.就医后，医生可能会进行进一步的检查和治疗，如烧灼、填塞、使用止血药物等。具体治疗方法取决于鼻出血的原因和严重程度。
需要注意的是，对于儿童、老年人、孕妇以及有基础性疾病的人群，如果出现鼻出血不止的情况，应立即就医，以免延误病情。此外，长期鼻出血可能是某些疾病的信号，如鼻腔肿瘤、血液病等，因此，如果鼻出血频繁或持续时间较长，应及时就医，进行详细的检查和诊断。