屁股坐久了疼可能是由多种原因引起的，以下是对这些内容的分析：
1.血液循环不畅：当人长时间坐着时，臀部的血液循环会受到阻碍，导致氧气和营养物质供应不足，代谢产物无法及时排出，从而引起臀部疼痛。
2.肌肉疲劳：长时间坐着会使臀部的肌肉处于紧张状态，容易导致肌肉疲劳和酸痛。
3.坐姿不正确：不正确的坐姿，如弯腰、驼背、盘腿等，会增加臀部的压力，导致疼痛。
4.床垫过软或过硬：床垫过软或过硬都会影响臀部的支撑，导致臀部不适。
5.疾病因素：某些疾病，如腰椎间盘突出、臀部肌肉拉伤、神经炎等，也可能导致臀部疼痛。
如果出现屁股坐久了疼的情况，可以采取以下措施缓解：
1.改变坐姿：保持正确的坐姿，尽量避免弯腰、驼背、盘腿等姿势。
2.适当活动：每隔一段时间起来活动一下，放松臀部肌肉，促进血液循环。
3.热敷：用热毛巾或热水袋热敷臀部，缓解肌肉紧张和疼痛。
4.按摩：轻轻按摩臀部，缓解肌肉疲劳。
5.调整床垫：选择适合自己的床垫，保证臀部得到良好的支撑。
6.就医治疗：如果疼痛持续时间较长或伴有其他症状，如麻木、无力等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，孕妇、肥胖者、老年人等人群，由于身体原因，更容易出现屁股坐久了疼的情况，应更加注意保持正确的坐姿和适当的活动。如果疼痛严重或持续时间较长，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。