屁股坐久了疼可能与多种原因有关，以下是一些可能的原因和解决办法：
1.长时间压迫：当屁股长时间受到压迫时，血液循环会受到阻碍，导致臀部肌肉缺氧、缺血，从而引起疼痛。
解决办法：定期改变坐姿，避免长时间保持同一姿势。可以每隔一段时间站起来活动一下，放松臀部肌肉。
2.坐姿不正确：不正确的坐姿会增加臀部的压力，导致疼痛。
解决办法：保持正确的坐姿，背部挺直，双脚平放在地面上，不要跷二郎腿。
3.椅子不合适：椅子的高度、硬度或角度不适合，也可能导致屁股疼痛。
解决办法：选择一把舒适、符合人体工程学的椅子，能够提供良好的支撑。
4.缺乏运动：长期缺乏运动，臀部肌肉力量不足，容易出现疼痛。
解决办法：增加运动量，进行一些针对臀部肌肉的锻炼，如臀桥、深蹲等。
5.疾病因素：某些疾病也可能导致屁股疼痛，如坐骨神经痛、腰椎间盘突出等。
解决办法：如果疼痛持续时间较长或伴有其他症状，如下肢麻木、无力等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，如果屁股疼痛严重或持续时间较长，建议及时就医，以便明确病因并采取相应的治疗措施。此外，保持良好的生活习惯，如正确的坐姿、适当的运动等，也有助于预防屁股疼痛的发生。