孕35周宫缩频繁可能是正常的，但也可能提示存在早产的风险。以下是一些应对宫缩频繁的方法：
1.休息：躺下或坐下，放松身体，尽量减轻腹部的压力。
2.改变体位：可以尝试侧卧或半坐卧位，以缓解子宫对腹部的压迫。
3.补充水分：喝一些水，以保持身体水分充足，有助于缓解宫缩。
4.放松心情：通过深呼吸、冥想、听音乐等方式放松心情，减轻心理压力。
5.及时就医：如果宫缩频繁且伴有疼痛、阴道流血、破水等异常情况，应立即就医，进行详细的检查和评估。医生可能会建议住院观察或采取其他措施来保护胎儿和孕妇的安全。
需要注意的是，孕35周时胎儿尚未足月，早产可能会对胎儿的健康产生一定的影响。因此，如果出现宫缩频繁的情况，应及时就医，遵循医生的建议进行处理。同时，孕妇应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，保持良好的心态，有助于维持孕期的顺利进行。