艾灸一般不建议天天灸。正常情况下，艾灸频率需根据个体体质、病情等因素调整，通常每周进行2 - 3次较为合适。
体质敏感者不宜天天灸
体质偏热人群：如果本身属于阴虚火旺体质，表现为容易口干、咽干、手脚心热等，天天艾灸可能会加重体内虚火，出现失眠、烦躁等症状。这类人群艾灸频率应降低，可能每周1 - 2次为宜。体质虚弱人群：比如老年人、产后身体虚弱者等，天天艾灸可能会使身体过度消耗正气。这类人群艾灸间隔时间可适当延长，每3 - 4天进行一次艾灸比较稳妥。
不同病症艾灸频率有别
寒症较轻者：若只是轻度的受凉引起的轻微不适，如偶尔的轻微怕冷、关节轻度疼痛等，艾灸频率可控制在每周2次左右。通过2 - 3次艾灸，寒气散去后就可停止，无需天天灸。慢性疾病患者：像慢性脾胃虚寒的患者，艾灸调理时，一般每周进行2 - 3次。长期坚持下来，能起到温阳健脾的作用，但不需要天天灸，以免过度刺激身体。急性病症发作期：当处于急性病症发作期，比如突然的风寒感冒伴有高热等症状时，不适合天天艾灸，此时应先针对急性病症进行其他合适的治疗，待病情稳定进入缓解期后，再考虑适当艾灸辅助调理。
艾灸部位不同频率有差异
头面部艾灸：头面部穴位相对较为敏感，天天艾灸头面部可能会引起不适，尤其是眼部周围等部位。一般头面部艾灸每周进行1 - 2次即可，避免频繁刺激。腰腹部艾灸：腰腹部艾灸时，对于正常人群，每周可以进行2 - 3次。但如果是有腹部手术史等特殊情况的人群，艾灸频率要降低，需在医生指导下进行，可能每3 - 5天一次。四肢部位艾灸：四肢部位相对耐受性稍好一些，但也不建议天天灸。一般四肢部位艾灸每周可进行2 - 3次，不过具体还需根据个人对艾灸的耐受程度来调整。