奥利司他胶囊是一种减肥药，主要通过抑制脂肪吸收来达到减肥的效果。以下是关于奥利司他胶囊吃法的一些建议：
1.服用时间：奥利司他胶囊应在餐时或餐后1小时内口服1粒，如果有一餐未进或食物中不含脂肪，则可省略一次服药。
2.服用剂量：成人每天服用不超过3粒。
3.注意事项：
该药需要随餐服用，因为它会影响脂溶性维生素的吸收，所以建议同时服用含有这些维生素的复合维生素片。
在服用奥利司他胶囊期间，应尽量减少油脂摄入，因为该药会抑制部分脂肪吸收，如果摄入过多油脂可能会导致脂肪泻。
该药可能会引起胃肠道不良反应，如油性斑点、胃肠排气增多、大便紧急感、脂肪（油）性大便、脂肪泻、大便次数增多和大便失禁等。如果出现这些不良反应，应酌情减量或停药。
奥利司他胶囊可能会影响某些药物的吸收，如环孢素、贝特类降脂药等，因此需要在医生的指导下调整这些药物的剂量。
孕妇、哺乳期妇女和18岁以下儿童禁用奥利司他胶囊。
奥利司他胶囊可能会导致肝损伤，因此在服用期间应注意监测肝功能。如果出现黄疸、瘙痒、尿色深、粪便颜色变浅等异常，应及时就医。
总之，奥利司他胶囊是一种有效的减肥药，但需要在医生的指导下使用，以确保安全和有效。同时，减肥应该采取健康的生活方式，包括合理饮食、适量运动等。