子宫内膜检查的最佳时间因人而异，一般分为以下几种情况：
月经周期：
增生期：月经周期的第5-14天，此时子宫内膜逐渐增厚，适合进行子宫内膜增生情况的检查。
分泌期：月经周期的第15-28天，适合检查黄体功能及子宫内膜分泌情况。
绝经期：绝经后女性，若出现阴道不规则流血等异常情况，应随时进行子宫内膜检查。
其他情况：
不孕症：可在月经来潮前或月经来潮12小时内进行子宫内膜活检，以了解子宫内膜的功能状态。
子宫异常出血：怀疑子宫内膜息肉、子宫黏膜下肌瘤等病变时，可在月经干净后3-7天进行检查。
宫腔操作前：如人流、清宫、取环等手术前，需要进行子宫内膜检查，以了解子宫内膜情况。
需要注意的是，在进行子宫内膜检查前，应避免性生活和阴道用药，以免影响检查结果。此外，对于特殊人群，如孕妇、哺乳期女性、有基础性疾病的患者等，子宫内膜检查的时间和方法可能会有所不同，需要在医生的指导下进行。
总之，子宫内膜检查的最佳时间应根据具体情况而定，建议在医生的建议下选择合适的时间进行检查，以确保检查结果的准确性和可靠性。