子宫内膜检查的最佳时间因人而异，一般分为以下几种情况：
1.月经失调：如果出现月经周期紊乱、经量过多或过少、经期过长或过短等情况，医生可能会建议在月经来潮后的第3-5天进行检查，以了解子宫内膜的基础状态。
2.不孕症：对于不孕症患者，医生可能会在月经干净后3-7天进行子宫内膜检查，以了解子宫内膜的厚度、形态和血流情况，排除子宫内膜息肉、子宫肌瘤等病变。
3.异常子宫出血：如果出现非经期阴道出血、性交后出血等异常情况，医生会根据具体情况选择合适的时间进行子宫内膜检查，如在出血期间或月经来潮前进行。
4.其他情况：如怀疑子宫内膜病变、子宫内膜增厚、子宫畸形等，医生会根据具体情况安排检查时间。
需要注意的是，在进行子宫内膜检查前，应避免性生活、阴道冲洗和上药等操作，以免影响检查结果。同时，应告知医生自己的月经情况、孕产史、家族病史等信息，以便医生做出更准确的诊断和治疗。
此外，子宫内膜检查的方法包括超声检查、宫腔镜检查、子宫内膜活检等。具体选择哪种方法，应根据病情和医生的建议进行。
如果对子宫内膜检查有任何疑问，建议咨询医生，以获得更详细和个性化的建议。