脸上长青春痘可以通过以下方式进行调理：
1.饮食方面：
少吃高糖食物：高糖食物会引起血糖波动，进而刺激胰岛素分泌，促进痤疮丙酸杆菌生长，引发或加重青春痘。
少吃奶制品：牛奶中的IGF-1会增加胰岛素的分泌，使雄激素水平增高，促进皮脂分泌，进而诱发或加重青春痘。
少吃高油高脂食物：这类食物会增加皮脂腺的分泌，导致皮肤表面油脂过多，进而堵塞毛孔，加重青春痘。
多吃富含维生素A和维生素B6的食物：维生素A可以调节上皮细胞的生长，减少皮脂分泌，有助于减轻和消除青春痘。维生素B6对调节脂肪及脂肪酸的合成，抑制皮脂分泌有重要作用。这类食物包括胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏、蛋黄、奶类等。
多吃清热生津的食物：这类食物具有清热、泻火、解毒的作用，有助于减轻青春痘。如冬瓜、西瓜、丝瓜、黄瓜、芹菜、西红柿、绿豆、梨等。
2.生活习惯方面：
保持良好的作息习惯：尽量避免熬夜，保证充足的睡眠。
避免过度日晒：长时间日晒会导致皮肤炎症加重，进而加重青春痘。
避免挤压痘痘：挤压痘痘会导致炎症扩散，加重病情，还可能留下疤痕。
注意皮肤清洁：保持皮肤清洁，避免使用过于油腻的护肤品。
3.治疗方面：
外用药物：可以使用维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等药物进行治疗。这些药物可以减少皮脂分泌，抑制痤疮丙酸杆菌生长，缓解青春痘症状。
口服药物：如果青春痘症状较为严重，可以口服抗生素、维A酸类药物等进行治疗。这些药物需要在医生的指导下使用。
光疗：红蓝光照射可以抑制痤疮丙酸杆菌生长，减轻炎症反应，对青春痘有一定的治疗作用。
化学剥脱：对于痤疮疤痕，可以使用化学剥脱的方法进行治疗。常用的化学剥脱剂包括果酸、水杨酸等。
需要注意的是，每个人的肤质和青春痘情况都不同，因此调理方法也可能有所差异。在进行调理之前，最好咨询医生或皮肤科医生的建议，根据个人情况制定合适的调理方案。